■糖質制限■卵ほうれん草オムレツ☆簡単朝
Description
野菜とチーズを入れてふわとろオムレツ☆ご飯にもパンにもお酒にも◎すぐにできるので、忙しい朝やランチ、部活ご飯にも最適♪
あお３１５０
材料
２〜３コ
大さじ２位
２本
スライス１枚分
＊コンソメ(顆粒)
ひとつまみ
＊エリスリム
小さじ1/2
(↑お砂糖なら)
5g
＊塩こしょう
適量
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この他に、焼き用のオリーブ油またはサラダ油またはバター適量
作り方
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1
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溶き卵に、ウインナー以外の材料を全て入れ、混ぜておきます☆ウインナーを先に炒めます♪あとは、卵液を入れて焼くだけです☆
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2
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お弁当には、ぜひ、卵焼きフライパンで(激照)ちなみに、画像はハムver.ですv(・∀・*)
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コツ・ポイント
焼き加減は、スクランブルエッグ風にふわとろでも、外側こんがりでも、お好みで(激照)ご飯にのせて、ケチャップをかけて、簡単オムライスにしても美味しいです☆冷蔵庫の残り野菜や、きのこ類を入れても◎糖質制限中でない方は、茹でたじゃがいもも♪
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
あお３１５０
