ガーリックチキンと温野菜のバルサミコがけ

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Description

野菜たくさん!オリーブオイルとバルサミコを使った健康的な料理 (゚∇゚*)

材料 (2人分)

200g
2本
3個
200g
にんにく(みじん切り)
1片
塩コショウ
適量
シエロオリーブオイル
大さじ1
バルサミコ
大さじ2

作り方

  1. 1

    鶏肉、茄、ピーマンは一口大に切る。茄は水にさらしておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ火にかける。香りが出たら鶏肉を加えこんがりキツネ色になるまで炒める。

  3. 3

    別のフライパンで茄とピーマンを炒めて、しんなりしてきたらトマト(缶)を入れて塩コショウする。

  4. 4

    3の野菜に2の鶏肉を合わせて炒め、最期にバルサミコを入れて調味して出来上がり。

コツ・ポイント

バルサミコ酢には3年~100年以上熟成されたものがある。若いものはワインヒネガー同様、ドレッシングやソースとして使い、熟成が進み甘く濃度が濃いものは料理の仕上げやデザートに垂らして使うのが一般的。

このレシピの生い立ち

6/28/09:ナスとピーマンが沢山余ってたので作りました。
レシピID : 208103 公開日 : 05/07/19 更新日 : 09/06/29

このレシピの作者

ochikeron
HN:オチケロン

雑誌、レシピカード、商品パッケージにレシピが採用されたり、某コンビニで黒五目おにぎりが商品化されました!

YouTubeで動画レシピを作っています。火曜と金曜に更新中☆
http://www.youtube.com/ochikeron

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
LocomocoHI
トマト味とバルサミコがぴったりで、とてもおいしくいただきました♪

挑戦してくれて嬉しいです!美味しくてよかった~( ´ー`)ノ

初れぽ
写真
tarteletta
野菜もたくさん食べれてグッド。バルサミコの酸味が食欲をそそります

有難う!懐かしい!バルサミコに出会ったばかりの頃のレシピw