豚肉とカリフラワーのオイスターソース炒め
作り方
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1
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豚肉は食べやすい大きさに切って下味につけも見込んでおく。
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2
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ネギは斜め切りに、カリフラワーは7ミリ位の薄切りに切る。
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3
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フライパンにニンニク、油を入れて火にかけ、ニンニクの香りを油にうつす。
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4
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良い香りがしてきたら肉を入れ炒める。
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5
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肉にほんのりピンク色になったら2を入れ炒める。塩をふり、野菜がしんなりしたら調味料を加え加えフライパンを煽る。
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6
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器に盛って完成。
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コツ・ポイント
カリフラワーは火が通りやすいので茹でずに炒めて下さい。
私は九条ネギを使いましたが長ネギでも。
私は九条ネギを使いましたが長ネギでも。
このレシピの生い立ち
自家菜園のカリフラワーをサラダ以外で食べたくて。