【妊婦さんに捧ぐ】小松菜の和えもの

小松菜に付いてる泥などをきれいに洗い流し、キッチンバサミで５ｃｍ長さに切って耐熱ボウルに入れ、ラップをしレンジで３分。

熱が通ってしんなりしたら水にさらし、かたく絞ります。そこへ残りの材料を入れて和えたら完成です。

※ちりめんじゃこはしらす、白すりごまは黒すりごまに変えても良いと思います、お好みで。