イカとキャベツのワタ焼き
作り方
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1
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イカは内臓を取り出し、身は食べやすい大きさに切っておきます。
墨袋を丁寧に取り除き、器にワタを搾り出しておきます。
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2
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ワタに酒と醤油を混ぜ、イカを10分程度漬け込んでおきます。
野菜も食べやすい大きさに切っておきます。
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3
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フライパンに油を引き、イカのみをいれ、少し色が変わったら、野菜を入れます。全体に火が通ったら、ワタを入れ、お好みで一味をかけ出来上がりです。
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コツ・ポイント
ワタは袋から出し、しっかり絞ってドロっとした所ははずしておきます。
イカワタの臭み抜きに、しょうがの絞り汁を少し入れてもいいと思います。
イカワタの臭み抜きに、しょうがの絞り汁を少し入れてもいいと思います。
このレシピの生い立ち
少し日にちがたった自家製イカの塩辛を炒めてみたら、結構おいしくて。そこからヒントを得て作りました。