イカとキャベツのワタ焼きの画像

Description

新鮮なイカのワタを味付けに使い、相性のよいキャベツと一緒に炒めました。お酒のおつまみにもぴったりです。

材料 (2人分)

大きめの物1ハイ
大き目の葉2~3枚くらい
1/4個
1個
小さじ 1杯
醤油
小さじ 1杯
一味
少々

作り方

  1. 1

    イカは内臓を取り出し、身は食べやすい大きさに切っておきます。
    墨袋を丁寧に取り除き、器にワタを搾り出しておきます。

  2. 2

    ワタに酒と醤油を混ぜ、イカを10分程度漬け込んでおきます。
    野菜も食べやすい大きさに切っておきます。

  3. 3

    フライパンに油を引き、イカのみをいれ、少し色が変わったら、野菜を入れます。全体に火が通ったら、ワタを入れ、お好みで一味をかけ出来上がりです。

コツ・ポイント

ワタは袋から出し、しっかり絞ってドロっとした所ははずしておきます。
イカワタの臭み抜きに、しょうがの絞り汁を少し入れてもいいと思います。

このレシピの生い立ち

少し日にちがたった自家製イカの塩辛を炒めてみたら、結構おいしくて。そこからヒントを得て作りました。
レシピID : 210043 公開日 : 05/08/02 更新日 : 05/08/02

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