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豆苗ともやしのナムル

豆苗ともやしのナムルの画像

Description

豆苗は栄養満点♫
食べやすく出来たので沢山食べれます^ ^

♡とってもヘルシーナムル♡

材料 （作りやすい分量）

豆苗
1/2袋
もやし
1/2袋
ごま油
大1
☆酢
大1
☆醤油
小1
☆砂糖
小1
☆塩
ふたつまみ
一味唐辛子
少々
白ごま
少々

作り方

  1. 1

    豆苗をもやしと同じくらいの大きさに切り、どちらもしんなりするまで茹でる。ザルにあげて水をかけておく。

  2. 2

    ☆を合わせておく。
    水気を切った1にごま油をからめ、☆を混ぜ合わせる。

  3. 3

    仕上げに一味と白ごまをふって出来上がり♫

コツ・ポイント

♪先にごま油をからめると風味良く仕上がりました。
♪アレンジできゅうりを加えても食感が良くなります。

このレシピの生い立ち

豆苗はお鍋に入れたり、スープしか作った事がなかったので、
簡単に出来るレシピを考えました♫
レシピID : 2106788 公開日 : 13/02/05 更新日 : 13/04/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

24件 (24人)
2020年6月1日
写真
オウジリリノエ
シャキシャキとした口当たりでさっぱり美味しく出来ました♡ 有難うございます♪
#豆苗もやしナムル
2015年1月18日
写真
ガルみお
きゅうりとハムを加えてみました(*^^*)美味‼︎

彩りも綺麗〜♡アレンジありがとうございます✨

2013年10月22日
写真
はちまま。
今までの沢山のナムルレシピの中でダントツおいしいです！♡

ダントツ嬉しいー‼ありがとう☆また是非作って下さいね☆

2013年7月30日
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ここちかママ
シャキシャキで美味しかったです(^-^✿)

シャキシャキ伝わる写真☆夏はさっぱり良いですね！ありがとう☆

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