やっと定番!レバニラ炒め!の画像

Description

たまたまですが、レバーの臭みも無く美味しく出来たので、忘備録として。

材料 (4人分)

300g
2束
1袋
適量
○醤油
大さじ2
○酒
大さじ2
○にんにく(チューブ)
2cm
○しょうが(チューブ)
2cm
○ごま油
小さじ1
※醤油
大さじ1
※酒
大さじ1
※砂糖
大さじ1
※オイスターソース
小さじ2
豆板醤
小さじ2
適量
にんにく
2かけ

作り方

  1. 1

    写真

    レバーは弱流水で20位洗い流します。

  2. 2

    写真

    水気を切り、ひたひたの牛乳に浸します。20分位。

  3. 3

    写真

    2を洗い流し、○印を混ぜ合わせた中に漬け、冷蔵庫で30分位下味をつけます。

  4. 4

    にんにくをスライスし、※印をあわせておきます。

  5. 5

    写真

    3の水気を切り、片栗粉をまぶし、熱した油で揚げます。

  6. 6

    フライパンに油を熱し、にんにくのスライスと豆板醤を中火で炒めます。香りが立ってきたら、にらともやしを入れて強火で炒めます

  7. 7

    2分位炒めたところで、5とあわせた※印を加え30秒位絡めて出来上がりです。

コツ・ポイント

面倒ですが、下処理をすると臭みが抜けます。
レバーには火が通っているので、6、7は一気です。

このレシピの生い立ち

もともとレバーが苦手で、でも身体に良い事は分かっていたので何度か作りましたが、いつもレバーの臭みが残っていました。何度か試行錯誤の末、臭みを消す事に成功。栄養が抜けすぎかも知れませんが、今後の基準にしたいと思い、忘備録として。
レシピID : 2117264 公開日 : 13/02/13 更新日 : 13/02/13

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