3色ピーマンお豆腐ガパオ☀の画像

Description

彩りHAPPY☆
ちょっぴり和風なヘルシーガパオ

材料 (2人前)

ショウガチューブ
2センチくらい
醤油
小さじ2
ナンプラー
小さじ1
オイスターソース
大さじ2〜3
砂糖
小さじ1
サラダ油
大さじ1
2個
お茶碗2杯

作り方

  1. 1

    目玉焼きを作る。豆腐は水切りする。ピーマンはすべて細かくサイコロカット。

  2. 2

    熱したフライパンに油をひき、ピーマンを軽く炒め豆腐を投入→崩しながら水気が飛ぶまでよく煎る。

  3. 3

    2にショウガ、醤油、ナンプラー、オイスターソース、砂糖を加え混ぜる。

  4. 4

    皿にごはんを盛り、2をかけ目玉焼きをトッピングしたらできあがり〜☆

コツ・ポイント

・豆腐の水気はよくきり、よく飛ばす。
・オイスターソースの量はお好みで調整してください。

このレシピの生い立ち

見た目もキレイな身体喜ぶガパオ(^-^)/
和風なので食べやす〜い♪
レシピID : 2121948 公開日 : 13/02/17 更新日 : 13/02/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
ビオレッテ
パプリカ無くて残り野菜で★美味しぃー!

おいしそーぅ(((o(*゚▽゚*)o)))ありがとう‼

初れぽ
写真
キャミィー
お初ガパオ♬美味しくできました!また作ります☆

めちゃおいしそう\(//∇//)\また作ってね〜♥