豆苗ともやしの炒めものの画像

Description

ダイエット用に‥‥サラダ麺をプラスすることで満足度アップです

材料 (1人分)

一袋
一袋
パリ麺
少々
日本酒
大1
ウエイパー
3g(小1くらい)
塩コショウ
少々
醤油
小1
オリーブオイル
少々

作り方

  1. 1

    豆苗、もやしは洗って水けをきっておきます。

  2. 2

    フライパンを温め、オリーブオイルを薄くひき、舞茸を炒めます。 (この時、日本酒を入れます)

  3. 3

    舞茸がしんなりしたら、もやし、豆苗を加え強めの中火で1分ほどジャジャーっと炒め調味料で味付けします。

  4. 4

    写真

    お皿に盛り付け、パリ麺をのせて~

コツ・ポイント

なぜか、鉄のフライパンで作った方が香ばしく美味しかった。

このレシピの生い立ち

美味しくダイエットしたくて
一袋268cal中、ドレッシングは使わないから麺は食べちゃっていいかも‥‥
レシピID : 2126933 公開日 : 13/02/20 更新日 : 13/02/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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クロちゃんのママ
ごちそうさま♪ パリ麵はなかったけどおいしかったです! リピ決定

初レポありがとう♡ パリ麺なくてもボリューム満点(^^)