さつまいも&ほうれん草のホットケーキ
Description
一歳の娘のために考えて作りました☆卵牛乳不使用なので、大人はもちろん、子供のおやつや朝ごはんにしませんか?(*^^*)
材料
(ミニサイズで約15枚)
作り方
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1
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さつまいもは皮をむき、適当な大きさに切ってレンジでチンするか、鍋で茹でるなどして柔らかくし、つぶしておく。
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2
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ほうれん草の葉の部分は荒ってレンジでチンするか、鍋でさっと茹でて、みじん切りにする。
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3
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ボールに、ホットケーキミックスと豆乳を入れ混ぜ、さつまいもとほうれん草を入れ、さらに全体が均一になるように混ぜる。
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4
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フライパンまたはホットプレートで焼く。
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コツ・ポイント
野菜の量はお好みで調整を。
私は出来上がったら粗熱をとって、一枚ずつラップに包んで冷凍しています。食べる時はレンジで20秒ほどチンすればOK。
私は出来上がったら粗熱をとって、一枚ずつラップに包んで冷凍しています。食べる時はレンジで20秒ほどチンすればOK。
このレシピの生い立ち
一歳の娘の朝ごはんに作り置きをしたくて、家にあった野菜を入れて作りました。
野菜が入ることで栄養もたっぷり!
野菜が入ることで栄養もたっぷり!
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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