このレシピには写真がありません

Description

胸肉なのでなんとなくヘルシー

材料 (4人分)

2枚
大さじ1くらい
10枚くらい
1袋
適量
醤油
少々
わさび
お好みで

作り方

  1. 1

    鍋に胸肉と、かぶるくらいの水と、コップ1杯くらいの酒を入れてゆでる。(時間があれば冷めるまで置くと、肉が馴染む)

  2. 2

    冷めた胸肉を裂く。三つ葉をさっとゆでて、水にひたし、軽く握って水気をとる。

  3. 3

    三つ葉を適当な長さに切る。たくあんは厚めの千切りにする。

  4. 4

    全部の材料を混ぜて、味が足りなければ醤油を加え、お好みでわさびを乗せてできあがり。

コツ・ポイント

たくあんの歯ごたえが良いです。どんぶりにして、卵黄を絡めてもおいしいです。

このレシピの生い立ち

胸肉をアレンジするため、身近にあるものを混ぜてみました。
レシピID : 2131684 公開日 : 13/02/24 更新日 : 13/02/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート