腸内デトックス納豆☆混ぜるだけで健康~♪

腸内デトックス納豆☆混ぜるだけで健康~♪

Description

納豆とオリーブオイルの組み合わせは便秘にも、ダイエットにも効果てきめん!さらに食べる漢方薬と言われる黒ごまを入れました♪

材料 (1人分)

納豆
1パック
黒すりごま
大さじ1
タラーっと一回し
タラーっと一回し

作り方

1

納豆をよくまぜて付属のタレを入れます。
(タレが入っていない場合は、めんつゆか醤油でOK!)

2

写真

黒ごまとオリーブオイルとごま油を入れます。

3

最期にもう一度よく混ぜて完成☆

コツ・ポイント

オリーブオイルとごま油はお好みで調節してください!

このレシピの生い立ち

オリーブオイル納豆は以前からよく食べていたんですが、黒ごまが体に良いと聞き、混ぜてみました♪ごま油を入れると風味が増して、とても食べやすくなります!
レシピID : 2140986 公開日 : 13/03/04 更新日 : 16/06/03

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

65 (56人)

21/01/06

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混ぜるだけで健康♪ってサイコー!(´ω`* 腸内デトックス嬉し♡

アクセル☆

20/12/28

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お正月のお腹疲れはこれでいこうと思います(*^O^*)レシピ感謝

tamago大好き

20/06/03

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簡単な一手間で、しかも美味しく腸内デトックスになるなんて!続けられる手軽さが嬉しいです。レシピ感謝です♪

ソウくんママ

16/02/03

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いりごまですが…美味しかったです♪次はすりごまで作ります!

いつかの黒猫

いりごまだとゴマの存在感増しますよね♪れぽ感謝です☆

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