低糖質】鮭ともやしのレンジ蒸し
JUNYAママ
作り方
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1
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もやし洗う、青菜は洗って2センチ位に切る。
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2
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シリコンスチーマーに、もやし青菜を入れ塩こしょうを振る。その上に鮭をドーンと乗っけて、ごま油を回しかける。
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3
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蓋をして、600wで6〜7分チン！
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4
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鮭に火が通っていれば、醤油をかけて、食べるラー油を乗せて出来上がり♪
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コツ・ポイント
塩こしょうの加減で、醤油は無くても大丈夫です。今回は、もやしなので中華風ですが、野菜をキャベツ＋トマトなどにし、オリーブ油とチーズ＋ブラックペッパーでイタリアン風など、アレンジ自在です♪
このレシピの生い立ち
もやし消費に☆
簡単、美味しく♪
簡単、美味しく♪
