レンコンの青椒肉絲の画像

Description

筍ではなくレンコンでアレンジ☆しゃっきり&もっちりした2通りの食感が楽しめます♪ご飯もすすむ (゚∀、゚ ) 動画アリ

材料 (2人分)

150g
(酒小さじ1/2、塩ひとつまみ、醤油小さじ1、ごま油小さじ1)
3個
200g
小さじ1
(塩小さじ1/2、砂糖小さじ1/2、醤油小さじ1)
ごま油
適量

作り方

  1. 1

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    豚肉は千切りにし、Aをもみ込み下味する。

  2. 2

    写真

    ピーマンを千切りにする。

  3. 3

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    レンコンは千切りにし、サッとゆでる。

  4. 4

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    1に片栗粉をふり入れ混ぜ合わせる。

  5. 5

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    鍋にごま油を熱し、にんにくと4の豚肉をほぐしながら入れて炒める。

  6. 6

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    肉に火が通ったら2と3を加えて手早く炒める。

  7. 7

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    野菜がしんなりしてきたらBを加えて混ぜ炒め、ごま油をたらして風味をつけて出来上がり。※Bの代わりにオイスターソースを入れてこっくり味にしても美味しいです。

コツ・ポイント

レンコンに多く含まれているビタミンCは水溶性なので短時間でさっと調理することが大事です。

動画レシピ:
http://www.youtube.com/watch?v=nQQVwmthW70

このレシピの生い立ち

レシピID : 214769 公開日 : 05/09/04 更新日 : 13/08/06

このレシピの作者

ochikeron
HN:オチケロン

雑誌、レシピカード、商品パッケージにレシピが採用されたり、某コンビニで黒五目おにぎりが商品化されました!

YouTubeで動画レシピを作っています。火曜と金曜に更新中☆
http://www.youtube.com/ochikeron

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (3人)
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midorun
リピです。蓮根のシャキシャキ感が、とても良いです。
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midorun
オイスターソースで味付けしました。蓮根のシャキシャキ感が良いです

THANK YOU

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kimimaruo
蓮根好きなもので筍より此方の方が好き♪美味しく頂きました☆
初れぽ
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ひとでっち
炒め過ぎたましたがレンコンしゃきしゃきで美味しい♪また作ります!

美味しそう!蒟蒻入ってる?これオススメなので挑戦嬉しいです!