✿超簡単!菜の花と塩昆布のナムル✿

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Description

湯がいて混ぜるだけ超簡単です
今だけの春の味を楽しんでください!

材料

150g
10g
ごま油
小さじ1
あれば味の素
少々

作り方

  1. 1

    菜の花を3~4cmくらいに切ります
    熱湯に塩を少しいれてサッと湯がきます

  2. 2

    写真

    湯がいたら水でさっと洗い堅く絞りますフリーザーバックなどの袋に入れて
    塩昆布、ごま油、あれば味の素を混ぜてもみます

  3. 3

    写真

    それを20~30分置く!
    味が薄い場合は塩昆布で調整します

コツ・ポイント

菜の花は堅めに湯がいた方が歯ごたえがいいです!
味の素を入れたら味がしまるのでうま味がまします

このレシピの生い立ち

菜の花の時季にいっも作る1品です
レシピID : 2162001 公開日 : 13/03/21 更新日 : 13/03/21

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