鶏ささみのパリパリ焼き春巻きの画像

Description

揚げてないのでヘルシーに、香ばしく梅の味がしっかりあるので、何も付けなくても美味しく食べられます♡

材料 (2人分)

2本
梅干し(ハチミツ無しのもの)
1個
梅肉チューブ
小さじ2
砂糖
小さじ1
5枚
サラダ油
大さじ3~4

作り方

  1. 1

    鶏ささみの筋を取り除き、肉を開く。

  2. 2

    梅干しは種を取り除き、梅肉と梅シソと砂糖を包丁で混ぜながら叩きペースト状にする。

  3. 3

    2に、チューブの梅肉を加えて更に混ぜる。大葉は茎を取り除き、縦に2等分する。

  4. 4

    半分に開いたささみに、半分にした大葉5枚を表面を埋め尽くすように並べ、その上の左半分に梅ペーストを埋めるように乗せる。

  5. 5

    4をささみの元の形に戻すように巻く。同じのをもう1本作る。それを3等分ずつに切り分ける。

  6. 6

    3等分に切ったささみを、春巻きの皮で1個ずつ包み、全部で6個作る。フライパンにサラダ油を温め、弱火揚げ焼きにする。

  7. 7

    こんがり両面がきつね色になったら完成~(^^)

コツ・ポイント

梅肉をしっかり包丁でたたいてください。今回は梅シソも使いましたが、使わなくても美味しく出来上がります♪

このレシピの生い立ち

ささみの梅まきの豚カツが好きで、再現したくって作ってみました♡おかずにも、おつまみにも◎
レシピID : 2162073 公開日 : 13/03/21 更新日 : 13/07/09

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