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レシピID :216823
つるっ、じゅわっ、厚揚げ豚巻き
見た目はボリュームたっぷり。
だけどヘルシーそして柔らかジュ～シ～♪
だけどヘルシーそして柔らかジュ～シ～♪
材料 （ ３人分 ）
厚揚げ
小1枚
豚モモ肉
８枚位
塩こしょう
少々
片栗粉
まぶせるくらい
●正油
大１
●酒
大１～２
●砂糖
大１/２～１
レモン
お好みで
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1
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●をまぜておく。量は好みで調節してください。
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2
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厚揚げを湯通しして、８等分にする。
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3
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厚揚げを芯にして、軽く塩コショウした豚モモ肉で巻く。
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4
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軽く片栗粉をまぶす。
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5
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フライパンでサラダ油（分量外）少々を熱し、３の巻き終わりを下にして焼く。
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6
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前面焼いたら、ふたをして弱火で３～４分蒸し焼きして火を通す。
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7
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●を入れて味付けする。
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8
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お皿に盛り付けしたら、かいわれ菜（飾りなのでお好みで）を散らして、好みでレモンを添える。
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9
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厚揚げがボリュームと柔らかさを演出♡切ってみるとこんな感じ。
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10
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適当にやっても失敗まずないです（笑）
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
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(94人)
ホント！ど～んと入ってるぅ(笑)嬉しいです♪ありがと～＾＾
嬉しいコメントも一緒に♡レポありがとうございまぁ~す♪
チーズ～～～おいしそうφ(^O^)レポありがとうございます♪
わ～♪つやつやしておいしそう(*≧ｍ≦*)レポありがとです♡
リピありがとうございます♪お弁当にも入れてくださったんですね
たっぷりつくってくださったんですね♡♡嬉♡レポありがとです♪
うちと同じ家事分担ですね(笑)レポうれしいーありがとです♡
焼いてる途中だとじゅわ～ってすごく伝わりますね♡リピありがと
初レポ感激(*≧ｍ≦*)お弁当に♡ありがとうございます♪
味がしっかりついていそう♡おいしそうにありがとうございます♪
食べざかりだと便利かな（笑）レポありがとうございます♪うれし
満足してもらえてよかったよかった♪レポうれしーありがとです♡
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