ビーツとレイヤーサラダ(地中海料理)

ビーツとレイヤーサラダ(地中海料理)の画像

Description

彩り良く作り置きもできるレイヤーサラダです。

材料 (2人分~)

1つ
季節の緑の野菜、例えばアスパラやブロッコリー、何でもOK
適量
調味料
EVオリーブオイル
お好みでたっぷり
お酢
お好みで
塩胡椒
適量

作り方

  1. 1

    生ビーツの場合は、皮ごとお鍋で柔らかくなるまで茹でる。茹でたら皮をむいて輪切りに。調理済みのものはそのまま輪切りに。

  2. 2

    ジャガイモは皮をむいて、輪切り、柔らかくなるまで茹でる。お好きな緑の野菜もジャガイモと一緒に茹でる。

  3. 3

    ツナ缶の油もしくは水はきっておく。

  4. 4

    ボールや、深さがあるお皿に、ジャガイモ→ゆで卵→ビーツ→ツナ→緑の野菜と重ねていく。

  5. 5

    あらかじめ混ぜておいた調味料を全体にかければ出来上がり。

  6. 6

    出来立てもしくは、冷蔵庫で冷やしてからどちらでも美味しく頂けます。

コツ・ポイント

- 材料を湯でたらあとは、重ねるだけ。とっても簡単、そしてヘルシー美味しいサラダです。

- ツナのかわりに、白身魚やささみでも美味しくできます!

- 野菜の分量はお好みで増減して下さい。

このレシピの生い立ち

以前夫が作ってくれたことからビーツが大好きな我が家でよく作る定番サラダです。
レシピID : 2170453 公開日 : 13/10/23 更新日 : 13/10/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
写真
yokon☆
調理済みのビーツを使い、じゃがいもはレンチンなので、好きなビーツが手軽に美味しく摂れて嬉しいです♪
写真
あず7225
盛り付けにセンスが(滝汗)彩りよく大変美味でした!レシピ感謝✿

嬉しいコメント&素敵なレポありがとうございます

写真
tabi_chan
彩り◎味◎。またビーツが手に入ったら作ります。ご馳走様でした^^

彩り豊かで素敵なレポありがとうございます♡

初れぽ
写真
ブランディ
とても美味しく感激! おもてなしにも最適なので定番入り。ツナで。

とても嬉しいコメントそして第一号レポ嬉♡大感謝♡