いつでもできる☆ワイルドハンバーグ♪

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Description

挽き肉ではなく切り落とし肉を使うため、肉の食感を楽しめます♪
また、脂身が少なく赤身が多いためとてもヘルシーです☆

材料 (2人分)

1/2個
1個
パン粉
大さじ2
塩、胡椒、ナツメッグ
少々
オリーブオイル
大さじ2
1カップ
トマトケチャップ、ウスターソース
大さじ2

作り方

  1. 1

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    玉ねぎをみじん切りにする。

  2. 2

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    熱したフライパンにオリーブオイル大さじ1を敷き、弱火で玉ねぎを炒める。
    色づいたらフライパンから取り出し、あら熱を取る。

  3. 3

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    牛肉を2㎜程度に細切りにする。大きいボールに入れる。

  4. 4

    写真

    牛肉の入ったボールに、あら熱を取った玉ねぎ、卵、パン粉、塩、胡椒、ナツメッグを入れて、手でよく混ぜる。

  5. 5

    写真

    均等に混ざったところで2等分にし空気を抜く。

  6. 6

    写真

    フライパンを熱し、オリーブオイル大さじ1を敷く。
    空気を抜いたタネを平たく成型し、中央をくぼませ、蓋をして強火で焼く。

  7. 7

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    両面に焼目が付いたら、フライパンに水を入れて、蓋をし蒸し焼きにする。
    お箸で肉を刺して茶色の汁が出たらお皿に取り出す。

  8. 8

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    肉を蒸したフライパンに、トマトケチャップとウスターソースを入れて、ソースを作る。

  9. 9

    写真

    ソースが煮詰まったらハンバーグにかけて完成☆

コツ・ポイント

肉を切る際、一枚一枚広げてから切るのではなく、パックから塊のまま取り出して切った方が、様々な形、大きさの肉になり、より触感を楽しめます。
蒸した時に水圧で形が崩れるので、焼く時はまずしっかり焼目をつけることを意識してください。

このレシピの生い立ち

牛100%の挽き肉は高額なので、何とか別の方法で安く作れないかと思い、考えたメニューです。
食感の良さは副産物ですが、とても美味しいと思います!
レシピID : 2172588 公開日 : 13/03/30 更新日 : 13/03/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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♡らいおん♡
豚肉ミンチ&豚こま&牛こまで!冷凍庫の余り肉たちがご馳走になって嬉しい♡ソースも美味しい!感謝☆★