むくみ解消カリウム満点スムージー^^

ほうれん草とバナナはざく切り、りんごは皮を剥かずに、芯だけとって適当な大きさにカット。

ジューサーに①を入れ、ミネラルウォーターを材料の半分くらい入れます。
お水の量は、後から足せるので様子を見て下さい^^

レモンを搾り、ジューサーＯＮ！
レモン汁でリンゴの酸化を防ぎ栄養を壊さずに摂取できます。