山ご飯！フライパンひとつ3分速攻パスタ壱
cayococo
作り方
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必要な物は、フライパンとストーブ、パスタとソース、水。
パスタは半分に折り、食べる分だけ持参。あと、美味しいパンも是非。
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フライパンにパスタ、水、ソースを全て入れ、ストーブを点火。
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4
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パスタをほぐしたり、フライパン底への焦げ付きを防ぐため、時々蓋を開けてかき混ぜる。
後は、空を眺めながら待ちましょう♪
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5
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水分が飛んだら、もっちり美味しいアルデンテのパスタ、完成♪
山ご飯では、フライパンがそのままお皿に。ワイルドだろぅ？ww
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※フライパンに残ったソースは、美味しいパンできれいにぬぐって頂いちゃいましょう♪
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※フッ素加工の力で、ほぼきれいな状態に。最後はウェットティシュでふき取って終了。さぁ、この後はコーヒータイムですね♪
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※パスタはマ・マーのスーパープロント早ゆでスパゲティを用意。1.6mmで驚きの3分で茹で上がり！しかも美味！
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※パスタソースはお好みの物で。スーパーやMUJIなどに多種多様なソースあり。ベジさんも選択次第で可能なのが嬉しい♪
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※水は手持ちカップで200cc計量できるよう事前に把握しておくと便利。調理と食事中の飲料、食後のコーヒーで1本飲みきり♪
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※フライパンはユニフレーム17cm。アルミで軽く、汚れが落ちやすいフッ素加工で使い勝手良し。
蓋は100円ショップで♪
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※ キューピーのサラダクラブをプラスすると豪華。マッシュルームやオリーブ、ツナもあります。今回はビーンズ。
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コツ・ポイント
フライパンひとつで、パスタの茹で+ソースの温め+湯切りが完結してしまう、夢のようなレシピ。
パスタは半分に折ると、ユニフレーム17cmフライパンの直径にピッタリ収まります。
省エネ節水のレシピにつき、停電や有事の際にも役立つ！かも♪
パスタは半分に折ると、ユニフレーム17cmフライパンの直径にピッタリ収まります。
省エネ節水のレシピにつき、停電や有事の際にも役立つ！かも♪
このレシピの生い立ち
自販機のない山では、湯切りのお湯も無駄にできない。お水が十分あるからと、調理後の湯水を山や川に流すのは環境汚染だし、別の料理に使い回すにはザルや鍋が必要。スープパスタは好きじゃない。
で、山とパスタへの愛が編み出したレシピ(調理法)です♪
で、山とパスタへの愛が編み出したレシピ(調理法)です♪
cayococo
