納豆オムレツニラ入りの画像

Description

玉子2個使って中はふわふわとろっとろです
ニラが沢山入ってますよ
初めてでも作りやすくてごまかしもききます

材料 (1人分)

2個
1パック40g
4分の1束
サラダ油
少々
ケチャップ
お好みの量

作り方

  1. 1

    写真

    納豆1パックに付いているたれとからしを入れよく混ぜる

  2. 2

    写真

    玉子1個を入れ混ぜます

  3. 3

    写真

    フライパンにサラダ油少しを熱して
    2~3センチに切ったニラを軽く炒めます

  4. 4

    写真

    2の納豆を入れて
    かき混ぜて半熟にします

  5. 5

    写真

    半熟になったらフライパンの左端に寄せ
    もう1個の玉子を溶いて右端に流します

  6. 6

    写真

    玉子焼きを焼くようにくるっと巻いていきます

  7. 7

    写真

    フライパンの端っこの丸みを利用して裏返します
    やりにくい人はフライ返しを使って返します

  8. 8

    写真

    お皿をかぶせてフライパンをさかさまに
    してもかまいません
    形よく盛り付けます

  9. 9

    写真

    ケチャップを好きなだけかけて頂きます

コツ・ポイント

とにかくスピード勝負です
玉子が硬くならないように
必ず半熟で巻いて下さいね

途中納豆がはみでたらフライ返しで
まとめるとごまかしもききます

このレシピの生い立ち

納豆と玉子でも立派な夕食のメイン料理になります。
素早くできるので忙しい人におすすめです。
レシピID : 2222081 公開日 : 13/05/14 更新日 : 13/05/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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☆糖質減らしてます☆
きれいに焼けました!朝から気分いいです~♪にら納豆美味しい♡

つくれぽありがとうございます。とっても美味しそうですね~

初れぽ
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夢☆瑠
崩れやすかったけど、うまくごまかせたかな♪納豆美味(^O^)

わあ~かわいい~! おいしそうです。 形もきれい!ありがとね