わかめとコーンのスープの画像

Description

かんたんだけど栄養バランスもばっちりです

材料 (4人分)

40g
中華スープの素
小さじ2
3カップ
大さじ2

作り方

  1. 1

    乾燥わかめは水につけ戻し、適当な大きさに切る。

  2. 2

    ニラは2cm程度の長さに切る。

  3. 3

    鍋に水と中華スープの素を入れ煮立てる

  4. 4

    わかめ、冷凍コーン、ニラを入れ煮立たせたら、水溶き片栗粉でとろみをつける。

コツ・ポイント

コーンは冷凍でなくても、缶づめや生のものでもOKです。

このレシピの生い立ち

【久留米産農産物】ニラ

おからだんごの照り焼き風(ID2230092)夏野菜の山かけ(ID2230110)との組み合わせがおすすめです。
レシピID : 2230116 公開日 : 13/05/21 更新日 : 13/05/21

このレシピの作者

農業の魅力促進課
福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。

この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。

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