おから入り♪ふんわりカボチャプリンタルト

カボチャを皮ごと適当な大きさに切って皿に入れてラップをかけてレンジで加熱。３ｃｍの厚みのものだと８００Ｗで４分ぐらい。

①をボールに入れフォークでつぶす（ツブツブが残るぐらいで良い）そこに〇をいれて泡だて器でよくまぜる。

②とは別のボールに△を入れて軽く混ぜる。そこに☆をいれてゴムベラでサックリきりながらよく混ぜる。

④をやり終えラップを取った状態（写真参照）に②を入れて表面を平らに整える。

⑤を１８０度に予熱したオーブンで３０分焼く。

出来上がり☆アツアツのうちに切るとやわらかいので崩れやすいです。冷めてから切って下さい。