かぼちゃの水ようかんの画像

Description

かぼちゃの甘味で、砂糖はほんのわずか♪低カロリーで食物繊維たっぷり♪

材料 (120㎝×15㎝×高さ4㎝の流し函1台分)

400cc
グラニュー糖
20g
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    かぼちゃは皮を取り、細かく切って耐熱皿に入れ、水大さじ2を加えラップをして、竹串がスーッと通るまでレンジ加熱します。

  2. 2

    ①を熱いうちに塩を加え、麺棒などで潰し裏ごしをする。

  3. 3

    鍋に粉寒天、水を入れ火にかけ沸騰したら弱火にして、木べらで1~2分時々混ぜながら粉寒天を煮溶す。

  4. 4

    ③にグラニュー糖を加え混ぜたら、かぼちゃを加え弱火で5分間木べらで混ぜる。

  5. 5

    流し函の内側を水で濡らし、④を流し入れ粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やし固め、食べやすい大きさに切り分け器に盛り完成です。

  6. 6

    H・26・6・19レシピ訂正しました。印刷、フォルダ、つくれぽさんをして下さいました方へ、本当に申し訳ありません。

  7. 7

    写真は蒸し小豆を入れて冷やしかため、のせています。

コツ・ポイント

かぼちゃに塩を加えるのは、かぼちゃの甘味を引き出す為です。
かぼちゃをレンジ加熱する目安は、600w5~6分です。
小豆を炊いたものを添えると、豪華になり美味しいのでお勧めです。
市販の缶詰めだと、お手軽ですよ。

このレシピの生い立ち

かぼちゃでデザートを作りたくて考えました。
レシピID : 2235479 公開日 : 13/05/28 更新日 : 17/08/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (9人)
写真
まあまま☆0403
つるんと喉越しよく南瓜の優し甘味凄く美味~♡小豆と最高^^感謝♡

良さを感じて頂き嬉しいです♪ありがとうございます(*^^*)

写真
アボカドアキタ
裏ごし大変でしたが美味!甘党なので砂糖増やしちゃいました( 笑

とっても嬉しいレポ感謝です♪ありがとうございます(*^^*)

写真
ronnron
すみません乳児の食べかけで汚い(T0T)砂糖なしでもうま!です!

謝らないで下さい〜。おいしくできて良かったです。ありがとう♪

写真
抹茶MILK
かぼちゃ本来の優しい味わいでした。ありがとうございます!

嬉しいコメント感激です。こちらこそありがとうございます。