マクロビ:じゃがいも団子の画像

Description

以前作ったチーズ入のじゃがいも団子のマクロビバージョンです。酒粕でコクを出しました。

材料 (10人分)

240g
酒粕
100g
2g
野菜の具
100g
60g
植物油
適宜
たれ
みりん
30cc
30cc
醤油
30cc

作り方

  1. 1

    じゃがいもはよく洗い、新ジャがなら皮ごとすりおろします。水切りはしません。

  2. 2

    おから、酒粕、塩を1のすりおろしたじゃがいもによく混ぜます。

  3. 3

    具の野菜を小さめに切って混ぜ、平たく丸めて揚げ油で色よく揚げます。

  4. 4

    タレ:みりんと酒を合わせて火にかけ煮切ります。醤油を入れて少し煮詰めてタレにします。

  5. 5

    揚がった団子にスプーンや刷毛でタレを塗って出来上がりです。

コツ・ポイント

分量は多いですが冷凍保存できます。1人分3個くらい。1、2の作業をフードプロセッサーでやればあっという間にできます。野菜の具は、季節のものを自由に使ってみてください。牛蒡など火の通りにくいものは、予め加熱しても良いと思います。

このレシピの生い立ち

マクロビのお料理会用にチーズ抜きで美味しくなるように考えてみました。チーズ入り(レシピID : 437111)はおやつバージョンだけど、これはおかずになると思う。
レシピID : 2258427 公開日 : 13/06/18 更新日 : 13/06/18

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