簡単!!卵白消費に ＊白い卵焼き＊
みねらる。
作り方
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1
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卵白にだしや、きのこや野菜を入れて、じゃーっと混ぜる。
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2
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弱火のフライパンに流し入れる。オリーブオイルがおすすめ!!
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3
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ある程度固まってきたら巻く。
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4
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＊卵白の量が少ない場合は卵焼き用のフライパン半分を使うと厚い卵焼きができます。
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5
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お皿に盛って完成です!!!
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コツ・ポイント
特にありません(//´/◒/`//)
ダイエット中はオリーブオイルを使用したほうがいいですよ。
あまり使いたくない方は、テフロン加工されたフライパンを使用してください。
このレシピの生い立ち
卵白消費に。
みねらる。
