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野菜を切る。あまり小さくせず、ゴロゴロしてた方が美味しいです。カボチャは600Wで5〜6分ラップをかけてチン。
フライパンでミンチを炒める。ある程度火が通ったら、玉ねぎ、人参、ピーマンを加え、中火で炒める。
さらにナス、しめじを加えて炒める。
火が通ったら、カボチャと水を野菜が全て浸るくらい入れて冷凍コーンを加え、ふたをして中火で10分煮る。
火を止めて、ルーを溶かしたら、さらに弱火で10分煮て、完成
ご飯にかけてどうぞ
真ん中に卵を落として、チーズを乗せてトースターで焼くとドリアになります。
野菜いっぱいありがとうございます!
ありがとうございます!元気になりますね!
作っていただいてありがとうございます!
美味しく作っていただいてありがとうございます!