韓流豆腐グラタンの画像

Description

コチュジャン風味の豆腐ソースをナムルにかけて焼きました☆とってもヘルシーでパクパクいけます(@⌒~⌒@)

材料 (1皿分)

250g
ナムル
100g
コチュジャン
大さじ1
大さじ1
適量

作り方

  1. 1

    写真

    木綿豆腐を手で適当な大きさにくずしてざるにあげておく。※使う30分くらい前にざるにあげておくとしっかり水が切れます。

  2. 2

    写真

    ナムルを用意する。※お惣菜を使うと簡単!作る場合は野菜をサッと塩ゆでし、ざるにあげ、水気を絞り、適当な大きさに切ってごま油と塩で和え、すりゴマをふります。

  3. 3

    写真

    コチュジャンを豆乳(牛乳)で溶きのばす。

  4. 4

    写真

    1の豆腐をペースト状につぶし、3を混ぜる。

  5. 5

    写真

    耐熱皿に2のナムルと4の豆腐を重ね入れ、粉チーズをふりかける。

  6. 6

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    250℃のオーブンで20~30分焼いて出来上がり。

コツ・ポイント

豆腐は使う30分前にザルにあげてしっかり水をきります。

このレシピの生い立ち

http://www.mag2.com/m/0000135270.htm

http://www.bigmoment.jp/~amikuno/
レシピID : 228127 公開日 : 05/11/25 更新日 : 11/08/26

このレシピの作者

ochikeron
HN:オチケロン

雑誌、レシピカード、商品パッケージにレシピが採用されたり、某コンビニで黒五目おにぎりが商品化されました!

YouTubeで動画レシピを作っています。火曜と金曜に更新中☆
http://www.youtube.com/ochikeron

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
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ミュー介
美味しすぎてリピっちゃいました♡何度もすいません↓お気にです♡

嬉しい!有難う!しかもわざわざれぽまで感激です(TT)

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ミュー介
辛党なのでコチュジャンいっぱい入れました☆美味しかったでーす!

有難!こんなへんてこりんレシピを参考にして頂いて恐縮です(汗

初れぽ
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LAYLA*
これいける♫(人´ω`*)ピリッとくる辛みが絶妙でおいし~♡

こんなんが参考になってよかったです。スヌーピーの食器可愛い♪