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手作りスポーツ飲料

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Description

市販のスポーツ飲料水、実はかなりの糖分が入ってるって知ってますか？これだったら市販の物より半分の砂糖の量で作れます。

材料 （500mlペットボトル一本分）

砂糖
大さじ1と1/2
塩
小さじ1/4
レモン果汁
大さじ1
熱湯
大さじ2
水
500ml

作り方

  1. 1

    砂糖と塩を熱湯で溶かす。

  2. 2

    1と、水、レモン果汁を混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

ただただ、混ぜるだけ。
冷やすと更にポ○リに似た味に？!

このレシピの生い立ち

知人から教えてもらったレシピ。
少し甘いので、糖分減らしました。
覚え書きとして。
レシピID : 2288476 公開日 : 13/07/17 更新日 : 16/09/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

44件 (43人)
2015年1月9日
写真
ｎａｋａMI
ポカリにはならなかったけど、ｻｯﾊﾟﾘで良いですね( ＾∀＾)

れぽありがとうございます♪

2015年1月4日
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ロシィ
レモン汁多めでさっぱり！胃腸炎で外出出来ないので助かった〜♪

うちのちびもロタにかかり、この飲み物あげました。手作りで安心

2014年12月25日
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skyward1
汗をかいた後にぴったりでした！素敵なレシピありがとうございました

さっぱりとした後味で飲みやすいですよね。

2014年12月4日
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ゆいとん隊長
急な熱にて水分補給！ポカリの買い置き無かったから助かる>_<

突発的な時にもこれならすぐに対応できますよね!!

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