たっぷり野菜の納豆昆布の画像

Description

暑い夏にさっぱりと食べられて野菜がたっぷり摂れる、ネバネバ好きには最高のお供です☆

材料

納豆こんぶ
30グラム
お湯
150cc
~味付け~
砂糖
小さじ2
醤油
大さじ3
昆布茶
小さじ1
七味唐辛子(一味でも可)
小さじ1
味の素
少々
~野菜~
1本
2本
3本
1玉
生姜
1片

作り方

  1. 1

    写真

    野菜は全てみじん切りにする。私はレタス以外はフードプロセッサーを使います。レタスは包丁で刻みました。

  2. 2

    写真

    今回使った納豆昆布はこちら。地元産なので同じのは売ってないと思いますが、別の納豆昆布でもOKだと思います!

  3. 3

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    納豆昆布にお湯を入れて静かに混ぜる。この時点ではまだ粘りはあまり出ていません。

  4. 4

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    お湯を混ぜた納豆昆布を刻んだ野菜に投入。ここで味付けの調味料も全て入れてぐるぐるとかき混ぜます。

  5. 5

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    かき混ぜると粘りが出てきます。これを大きめのタッパーなどに入れ替え、冷蔵庫で数時間冷やし、完成!

  6. 6

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    ご飯や冷奴、うどん・蕎麦・そうめん等の麺類にのせて食べても美味いです♪

コツ・ポイント

野菜は生で食べられるものであれば、何でもいいと思います。茹でたもやしでもいいですが、痛むのが早いかも。何度か作ってみて、我が家ではこの野菜達で落ち着きました。

このレシピの生い立ち

祖母から教わりました!
レシピID : 2300096 公開日 : 13/07/29 更新日 : 13/07/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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貧血のKoji
見た瞬間にもう食べたかったです!食べたらやっぱり最高でした!!
初れぽ
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☆☆Seiju☆☆
炊きたて新米と相性ばっちりです!レシピありがとう