おからチーズ煎餅の画像

Description

おからで繊維たっぷり!
たくさんの水を飲みながら、食べてください(^o^)

材料

マジックソルト
2〜3g
30g

作り方

  1. 1

    材料をすべて混ぜる。このとき、チーズを細かくするように、ひとまとめにぎゅっぎゅっと手で混ぜる。

  2. 2

    オーブンを180度に温める。

  3. 3

    オーブンの天板にクッキングシートを引いて、1で混ぜた生地を広げる。

  4. 4

    広げた生地に包丁で切り目を入れて、少し間を開けて並べます。

  5. 5

    オーブンで180度25分程度焼くとできあがり。

コツ・ポイント

薄いと焦げやすいですので、厚さを均等にしましょう。
湿りやすいですので、早めに食べてください!
オーブンで焼いたあと、庫内に放置すると、よく乾燥すると思います。焦げ注意☆

このレシピの生い立ち

レバーパテにあう、ヘルシー&糖質オフなメニューができないかと思って作りました。
レシピID : 2302889 公開日 : 13/08/01 更新日 : 13/08/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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puniK
厚さが気になったけど上手くいったわ♪ヘルシー&糖質オフで美味ゴチ

初レポありがとう♡ おから万能ですよね!また作ってみて下さい