味付けめかぶと豆もやしの和え物の画像

Description

めかぶのお酢も残さず飲んで、血液サラサラにしよう。

材料 (1人分)

30g
10g
0.1g
5g

作り方

  1. 1

    大豆もやし:水でよく洗い、小さめにカットし、下茹でをする  
    胡瓜:輪切りにして塩もみをし、しばらくおき、水気をしぼる

  2. 2

    味付けめかぶに、大豆もやし、胡瓜を混ぜ合わせる

  3. 3

    皿に盛り、レモンを絞る

コツ・ポイント

あと1品がほしい時の簡単さっぱりメニューです。

このレシピの生い立ち

◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。
レシピID : 2306603 公開日 : 13/10/22 更新日 : 13/10/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
かずこkazu
普通の、もやしで作りましたが美味しかったです。ありがとう