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究極のデトックス鍋

究極のデトックス鍋

Description

南雲吉則医師がTVで紹介していたデトックス鍋です。これを食べると次の日には、ベルトの穴１つ分の余裕ができるそうです。

材料 （2～4人分）

ゴボウ
1本
キノコ類
好きなだけ(鍋いっぱい)
★水
2カップ
★味噌
大さじ2
★コチュジャン
小さじ2
★ハチミツ
適量(大さじ1程？)
★ゴマ油
大さじ1

作り方

1

鍋に★を混ぜ合わせる

2

ささがきにしたゴボウを加える

3

その上にキノコ類を入れる

4

沸騰してから10分程煮込めば完成。

コツ・ポイント

シイタケはたくさん入れたほうがいいみたいです。

このレシピの生い立ち

主治医が見つかる診療所で、南雲吉則医師が紹介されていました。
8/24　作ってみました。普段キノコ食べない私ですが、美味しく食べれました^^
レシピID : 2319018 公開日 : 13/08/21 更新日 : 13/08/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

34件 (33人)

19/12/03

写真

週末、食が乱れたのでデトックス鍋でリセット♪

❁まゆ❁

17/02/17

写真

ゴボウなかった…(;_;)味付け気に入りました♡次こそゴボウも笑

りんごのほっぺ♡

キノコたっぷり美味しそうです！次もまた作ってみてください♪

16/12/28

写真

簡単でいいですね。次の日は豆腐とねぎをプラスしました。

daikanon

豆腐とねぎ入れても美味しそうですね！よりデトックスできそう♪

16/09/14

写真

私はなめこを、入れてみました☆ミ また、作ります(^-^)v

まくまくうちこ

なめこも美味しそうですね！是非また作ってください^^

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