簡単♪ 中華 寒天サラダの画像

Description

話題入り・感謝♡食物繊維いっぱいの、ノンカロリーの寒天サラダです。ダイエットにも最適です^^

材料 (3人分)

6g
1/2本
3枚
有ればお好みで
有ればお好みで
<調味液>
米酢
大匙2
醤油
大匙1
砂糖
大匙1
ごま油
小匙1
スープの素
小匙1

作り方

  1. 1

    糸寒天は水につけ戻しておき
    胡瓜、ハムは適当に切っておく。

  2. 2

    戻した寒天はよく水を切りハム、胡瓜を合わせ調味液で和える

  3. 3

    分量外のゴマを掛けて頂く。

  4. 4

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    waawaaさんがお一人話題入りして下さいました、感謝でいっぱいです♥

  5. 5

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    なつき☆ミさんも何回もリピして下さってます、感謝♥

  6. 6

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    waawaaさんがこんなに可愛いお弁当に一緒にINして下さいました、有難う~♥

  7. 7

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    ぽち2号 様
    寒天はノンカロリーですし、これからの季節にさっぱりイイですよね(^_-)-☆レシピのお試し&レポ感謝です♥

  8. 8

コツ・ポイント

寒天はノンカロリー、ダイエット中の方も最近ちょっと食べ過ぎてると言う方にも良いかと思います。

このレシピの生い立ち

調味液は私の春雨サラダと同じです。
ハムまきさんの調味液を参考にさせて頂いてます。

レシピ写真はきくらげも使っています。
レシピID : 2320941 公開日 : 13/08/22 更新日 : 20/06/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

89 (38人)
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ナピト
夏にぴったりですね♪冷やし中華みたいでとっても美味しかったです♪
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あーこ姐
ノンカロリーの寒天でヘルシーサラダ♪mielleさんの春雨サラダも大好きだけど此方もスゴく美味しい♡味付け最高(σ*´∀`)
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ぽち2号
この味、大好きです。糸寒天がたくさんあるので、また作ります♪
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*waawaa*
簡単で美味しいので、よく作っています♡ご馳走様でした*^^*

Waawa©♪素敵なスイーツブログ拝見プロ並み☆彡レポ感謝♥