霜ふりごまで、豆腐そぼろ 胡麻風味の画像

Description

栄養価たっぷりの金ごまを使ったカンタンお料理です!香り豊かな金ごまが、より一層美味しく彩ります☆

材料 (2人分)

・金ごますりごま
小さじ2
*生姜
2分の1片
*醤油麹
大さじ1
*酒
大さじ1

作り方

  1. 1

    木綿豆腐はしっかり水切りして崩しておく。生姜はみじん切りにする。*は混ぜ合わせて調味液を作っておく。

  2. 2

    フッ素樹脂加工のフライパンに豆腐を入れ、中火にかける。木べらで細かく崩しながら水分を飛ばすように空入りする。

  3. 3

    水分がなくなってきたら弱火にして調味液を回し入れる

  4. 4

    再び豆腐を木べらで崩しながら、水分がなくなってポロポロになるまで炒める。

  5. 5

    火を止め、金ごますりごまを加えて混ぜる。

コツ・ポイント

見た目は挽き肉そっくりですが、お豆腐で作ったヘルシーなそぼろです。
ノンオイルでも、金ごますりごまでコクが出ます(^^)b
醤油麹がない場合はお醤油とみりんで代用して下さい。

このレシピの生い立ち

東京都 ぷち様からのご提案です
金ごま本舗 では毎月100名様に「金ごま」のプレゼントを実施中です。
当社ホームページにぜひお立ち寄りください。
また「今日の一品」では皆さまのレシピも公開中です、投稿戴き掲載されたレシピには当社製品謹呈。
レシピID : 2321298 公開日 : 13/08/22 更新日 : 14/06/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート