にんじんと大豆のからしマヨサラダ
Description
βカロテンとイソフラボンをたっぷりいただきます!我が家の美肌サラダ♪
材料
(2人分)
2本
1袋
パセリのみじん切り
少々
☆マヨネーズ
大さじ1
大さじ1
☆粒マスタード
大さじ1
☆からし(チューブ)
小さじ1
☆オリーブオイル
大さじ1/2
鶏がらスープの素(粉末)
小さじ1
作り方
コツ・ポイント
★にんじんは1分ほど加熱することで鶏がらスープのなじみが良くなります。
★にんじんと大豆の取りきれない水分はキッチンペーパー等で押さえて取ります。
★余りがちなパセリはみじん切りにして冷凍保存!解凍せずに使えて便利ですよ。
★にんじんと大豆の取りきれない水分はキッチンペーパー等で押さえて取ります。
★余りがちなパセリはみじん切りにして冷凍保存!解凍せずに使えて便利ですよ。
このレシピの生い立ち
豆腐と豆類は常に常備している我が家。このメニューはお肌が疲れ気味の時によく作ります。
・ちなみに大豆水煮は\100ほどで売っています。水洗いの必要がないものも多いので手軽に使えます。
・ちなみに大豆水煮は\100ほどで売っています。水洗いの必要がないものも多いので手軽に使えます。