おからdeさつま揚げの画像

Description

こんなに簡単にさつま揚げ出来ちゃった。練り物好きさんへ。パサつかずふんわりしっとり。おから感ゼロ!

材料 (3-4人分)

200g
海老 or 魚
200g
2個
塩麹
大1
生姜
ひとかけ
サイリウム or 片栗粉
大1
1本

作り方

  1. 1

    おから、むき海老、卵、生姜をフープロなどに入れてガガガとする。おからの水分によって水をたす(~200ml)

  2. 2

    海老が混ざったらボウルに空けて小口切りのネギとサイリウム(片栗粉)を混ぜる。

  3. 3

    フライパンに好きなオイルを多めにしいて好きな大きさで中火で焼く。

コツ・ポイント

*好みですが生姜多めが美味しい
*おろしポン酢で召し上がれ♡
*ネギはコリアンダー、バジルなど別のハーブでも◎

このレシピの生い立ち

手作り豆腐のおからを美味しく消費したくて
レシピID : 2356688 公開日 : 13/09/26 更新日 : 13/09/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
珠梨菜
枝豆入りで★低糖質で凄く美味しかったのでまた作ります!

美味しそうなレポありがとうございます♡

初れぽ
写真
みそゆうき
生しらす&わかめ追加で満喫❤︎簡単美味しいレシピ感謝です☆彡

美味しそう〜♡レポありがとうございます♪