簡単で美味しい手作りルーの絶品カレー

簡単で美味しい手作りルーの絶品カレーの画像

Description

市販ルーより油脂が少なくヘルシー☆
化学調味料もなしでこくがあり本当に美味です。
自信を持ってオススメします(o^^o)

材料 (約5皿分)

ルー
55g
45g
カレー粉
8〜10g
調味料
小さじ1と1/2
砂糖
大さじ1
はちみつ
大さじ1と1/2
ケチャップ
大さじ1と1/2
みそ
大さじ2
しょうゆ
小さじ2
ローリエ
1〜2枚
しょうが
ひとかけ
にんにく
1片
お好みの季節の野菜をたっぷり
今回は、、、
大1/2本
1パック
1本
1/3節
1個
5本
4カップ(800cc)

作り方

  1. 1

    写真

    ルーの材料はよく混ぜあわせておく。

  2. 2

    写真

    にんにく、しょうがはみじん切りにして、鍋に入れ、油を適量(分量外)入れて炒めます。

  3. 3

    写真

    良い香りがしてきたら、肉を入れて炒めます。塩こしょうを少々します。

  4. 4

    写真

    肉が炒まったら、次に適当な大きさに切った野菜を入れます。

  5. 5

    写真

    水を入れて煮込みます

  6. 6

    写真

    次に、刻んだトマト缶と調味料を入れ、しばらくコトコトフタをして弱火で煮ます。

  7. 7

    写真

    6の材料がよく煮えたら、ルーを鍋に入れます。

  8. 8

    写真

    焦がさないように時々混ぜながら、さらに煮ます。

  9. 9

    写真

    10分〜煮込んで、ルーがとけてとろみがついたら出来上がりです。

  10. 10

    煮込み時間は、市販のルーを入れた時よりは長くかかります。
    焦がさないように弱火でときどき鍋底をしっかり混ぜて下さい。

コツ・ポイント

カレー粉の量は好みで加減して下さい。
10gで、だいたい中辛です。

野菜はお好きな物でどうぞ。

味が薄い時は塩を少しずつ味を見ながら増やして下さい。

このレシピの生い立ち

保育園で働いていた時に作っていたカレーを自宅で作りやすいようにアレンジしました。
レシピID : 2363643 公開日 : 13/10/03 更新日 : 16/10/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

40 (37人)
写真
いちさちこ
小麦粉の代わりに米粉使用、少し牛乳入れました。ボテボテになってしまいましたがコンソメ入れなくてもとても美味しくて感動です!
写真
2lune
家族にも好評でした! ありがとうございます!
写真
cocoroの扉
美味い〜( ꈍᴗꈍ) 蜂蜜がきいてるのかなぁ〜(◔‿◔)
写真
TomokoL
ルーなしでこんな味が作れるなんて知りませんでした!美味しいレシピ、ありがとうございます!