ミキサーいらず！バナナホットミルク
なず・ω・
作り方
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1
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バナナの皮を一部分残して剥く
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2
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残した皮の上でスプーンでバナナを薄くスライスしながらカップに落とし入れる
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3
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バナナの入ったカップに砂糖を入れて軽く混ぜ、レンジで10秒加熱
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4
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バナナを、スプーンの背や先で細かく潰す
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5
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牛乳をバナナが浸るほどに入れ、レンジで15秒加熱
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6
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軽く混ぜて牛乳の残りを全部入れ、レンジで60℃まで加熱したら完成
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7
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kaori5548様が、仕上げにココアをふってくださいました！試してみてください♪
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コツ・ポイント
電子レンジは500Wですが、大体の加熱時間でもいけます。【蛇足】バナナにはトリプトファンが含まれているので美容によく、しかも腹持ちもいいです。また、牛乳には毎日摂るべき栄養が多く含まれています。
風邪のときなどにももってこいです！！
風邪のときなどにももってこいです！！
このレシピの生い立ち
洗い物を極力少なくして、いつでも手軽に飲みたいなーと思って。
よくあるレシピですが、洗い物をカップとスプーンだけに抑えました。
よくあるレシピですが、洗い物をカップとスプーンだけに抑えました。
