低カロ簡単❤︎クリーム白滝パスタ
Description
1袋8kcalという驚異のダイエット食で簡単クリームパスタ風！バターも生クリームも使わずにとっても美味しくなりました♪
ちどりん＠７２３
材料
（1人分）
1袋(180g)
4〜5枚
1/2枚
250ml
大さじ1
コンソメキューブ
1個
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塩コショウ
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乾燥パセリ
作り方
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1
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白滝を洗い、500Wレンジで7分加熱します。
その間にキャベツをざく切り、鶏肉は食べやすい大きさに。
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2
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小さめのお鍋で鶏肉を炒めます。
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3
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火が通ってきたらキャベツを入れます。透き通ってくるまで炒めます。
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4
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片栗粉を入れて、粉っぽさがなくなるまで炒めます。
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5
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牛乳、白滝、コンソメキューブを入れて、塩コショウで味を整えます。
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6
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最後に乾燥パセリ、胡椒で香りをつけて完成！
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コツ・ポイント
私は面倒で片栗粉をそのまま入れましたが、水溶きの方がダマにならないのでよいと思います…。カロリーを少しでも抑えたければ、鶏肉は胸肉、皮を剥いで使うのがベストですよ！
このレシピの生い立ち
クリームパスタが食べたいのに、カロリーが気になる…そんな時に白滝を発見！バターや生クリームも一切入れないようにしました笑
