美味♡ベトナムのサンドイッチ☆バインミー
Description
甘酸っぱい野菜のなますにササミのあっさり感が朝食にはもってこい♪ニョクマムとはちみつとリンゴ酢でベトナムの雰囲気を♪
材料
(2人分)
2本
■
<野菜>
半分
半分
◎パクチー(香菜)
5cm
■
<なます液>
大さじ2/3
★オリーブオイル
大さじ半分
小さじ2
★リンゴ酢
小さじ2
★はちみつ
小さじ2
★コショウ
少々
バゲットorフランスパン
25cmくらい
作り方
コツ・ポイント
野菜を塩揉みした後、水で塩気がなくなるまでよく水洗いすると、塩っ辛くなりません。なます液は、お好みで、はちみつの量を調整するといいですね。パンも食べやすい細身のタイプもいいと思います。ニョクマムがなければ、ナンプラーでもOKです!
このレシピの生い立ち
アメリカ留学時に近所のベトナム料理店で、朝食やランチにこの、バインミー(ベトナムのサンドイッチ)をよく食べていました。それが急に恋しくなり、再現してみました。野菜だけでなく、良質のタンパク質(低脂肪)が摂取できます!美味しいですよ〜♡