菊芋のお好み焼きの画像

Description

美味しく体にもいい『菊芋』の食べ方です。粉物を多く使う代わりに『菊芋』をいれ、糖質(炭水化物)制限の方にもおすすめかも。

材料 (2枚分)

1こ
50g
顆粒だし
小さじ1
少々
お好み焼きソース
お好みで
マヨネーズ
お好みで
魚粉&青のり
お好みで

作り方

  1. 1

    菊芋を茹で、菊芋のみつぶして(バーミックスで簡単!)少し冷ましておく。

  2. 2

    冷ました1に片栗粉、玉子、顆粒だし、塩を加えて混ぜる。

  3. 3

    みじん切りにしたキャベツも加えて混ぜる。

  4. 4

    写真

    油をひいてフライパンorホットプレートで、裏表焼く。

  5. 5

    お好みで、お好み焼きソース、マヨネーズ、魚粉、青のりをトッピングしてお召し上がりください。

コツ・ポイント

豚肉や、シーフード加えてももちろん美味しいですよ。

このレシピの生い立ち

毎年大量収穫の菊芋、美味しく食べられるレシピを考えています。
「お好み焼き」大好きな娘にも食べてもらいたいし♫
レシピID : 2379669 公開日 : 13/10/19 更新日 : 13/10/21

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