レンジで簡単*法蓮草の和風豆腐グラタン
Description
包丁もまな板も使わずレンジだけで簡単調理♡
ランチや小腹空いた時にもささっと出来ちゃいます♡
ランチや小腹空いた時にもささっと出来ちゃいます♡
材料
(1人分)
1丁(150g)
1株
小1
バター(チューブ)
小1
大3
*ほんだし(顆粒)
3つまみ
*塩
少々
ほんだし(顆粒)
1つまみ
一味唐辛子
適宜
作り方
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1
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耐熱皿に豆腐を乗せ、ラップをせずに1分半加熱する。
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3
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別の耐熱皿にバターと小麦粉を入れ20秒加熱し、良く混ぜる。
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4
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混ぜながら牛乳大1を少しずつ入れていく。ムラなく混ざったら残りの牛乳を大1ずつ入れその都度混ぜ、*も入れる。
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5
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レンジで50秒加熱したら一度取り出し、混ぜる。
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6
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再度レンジに戻し、20秒加熱し、良く混ぜる。
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7
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水気を拭き取ったほうれん草を千切りながら6に入れて軽く混ぜラップをし、50秒~1分加熱する。
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8
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取り出し、混ぜる。
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9
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2を更に崩れない程度に手で負荷をかけ水気を切る。
水切りはその程度で大丈夫です。
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10
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9に8をかけ、チーズを千切りながら乗せ、ほんだしほ振り、ラップをしてレンジで1分半加熱する。お好みで一味を振って完成です
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コツ・ポイント
レンジのワット数は全て600wです。
加熱時間は目安なので様子を見ながら加減して下さい。
豆腐の水切りはお好きなやり方でどうぞ。
ズボラな作り方なので気になる方はまな板と包丁使って下さい(笑)
加熱時間は目安なので様子を見ながら加減して下さい。
豆腐の水切りはお好きなやり方でどうぞ。
ズボラな作り方なので気になる方はまな板と包丁使って下さい(笑)
このレシピの生い立ち
皆様お久しぶりです。
神奈川から群馬に引越し日々忙しく、放置状態になってる事を日記でお知らせ出来なかったので簡単レシピをUPしてご挨拶♪w
Annaは生きてますw
元気にやってますよ♪
という訳で時間無いのでランチに簡単レシピを作りました♪
神奈川から群馬に引越し日々忙しく、放置状態になってる事を日記でお知らせ出来なかったので簡単レシピをUPしてご挨拶♪w
Annaは生きてますw
元気にやってますよ♪
という訳で時間無いのでランチに簡単レシピを作りました♪