ゴーヤ好きのゴーヤサラダの画像

Description

ゴーヤの苦味と黒胡椒のアクセントのある大人なサラダ(お浸し?)☆

ゴーヤ好きの方に一度は食べてもらいたい!

材料 (2〜3人分)

1本
茹でるお湯
適量
3〜4枚
めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ3
黒胡椒
少々

作り方

  1. 1

    写真

    ゴーヤを縦半分に切って、スプーンで綿をしっかり取り除く。

    写真は大きめのゴーヤだったので、半分に切ってます。

  2. 2

    写真

    2〜3ミリの厚さに切る。

    より薄い方があとで味がしみやすいです。

  3. 3

    写真

    お鍋にお湯を沸かし、ゴーヤを茹でる。

    3分くらい?色が悪くなる前にザルにあげてください。

  4. 4

    写真

    ゴーヤを茹でている間にハムを千切りに。

    切った後、手でほぐしておくとあとで楽です。

  5. 5

    写真

    水切りしたゴーヤとハム、めんつゆ、黒胡椒をボールに入れて混ぜる。

    ゴーヤは温かいうちが味がよく染みます。

  6. 6

    写真

    冷蔵庫で1〜2時間冷やして出来上がり!

    一日おくとより味が染みて、これもまた美味。

コツ・ポイント

ゴーヤは薄く切ってください。
そして黒胡椒多めがオススメです!

あとでゴーヤから水分が出てくるので、めんつゆはストレートよりも濃縮タイプの方がオススメです。
濃縮濃度によってめんつゆの量は加減してください。

このレシピの生い立ち

お邪魔したお家で頂いたお料理。自己流で作るようになり、美味しくて夏は何回も作っています。
レシピID : 2387607 公開日 : 13/10/26 更新日 : 13/10/26

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