美味しくできる♡おからパウダー♪
Description
生おからを耐熱容器にほぐして入れ、レンジで水分を飛ばしたのちに、フライパンで乾煎りすることで香ばしさが増して美味しくなる
材料
300g
作り方
コツ・ポイント
できるだけレンジで水分を取り除いてからフライパンで乾煎りすることで香ばしいおからパウダーに変身する。ホットケーキやクッキーなどに入れると美味しく、かつ満腹感が十分にありダイエット中のおやつにも最適!!
このレシピの生い立ち
ヘルシーおやつを作る機会があり色々とためしてみるが、おからのむずかしさに直面。おからクッキー、おからカップケーキなど挑戦してみたが失敗。何回も試行錯誤しているうちに、おからの水分量が問題点とわかる。ひと手間かけることが一番重要とわかった。