フワフワの芙蓉蟹風の卵料理の画像

Description

今回は蟹は加えずに中には長ネギをたっぷり加えてつくりました。
御飯にのせれば天津丼!簡単で経済的!

材料 (4人分)

4個
1/2本
塩・こしょう
少々
ブロッコリー・スナップえんどうなど
サラダ油
適量
★めんつゆ
1/4カップ
★お酢
大さじ2~3
1/4~1/2カップ

作り方

  1. 1

    長ネギは小口切り
    付け合せの野菜はゆでるなどの下処理を
    しておく。

  2. 2

    ボウルに卵を割り、
    1の長ネギ・塩・こしょうを加え、割りほぐす。

  3. 3

    フライパンに油を敷き、まず付け合せの野菜を炒める。 野菜をお皿へ盛り付け、
    同じフライパンでもう一度油を少々加え、
    スクランブルエッグのように
    フワフワを卵を焼く。
    やや半熟がおいしいよ!

  4. 4

    甘酢あんをつくる。
    小鍋にめんつゆ・水・
    お酢を入れ火にかける。
    (水の量はめんつゆの種類によっても変わってくるので、加減してね!
    材料を加えたら味見をしてみて下さい。)

  5. 5

    4が沸騰してきたら、
    水溶き片栗粉
    少しずつ加え、適度の
    とろみをつける。
    あつあつのあんをたまごに
    かけて出来上がり!

コツ・ポイント

蟹を加えたり、しいたけやその他の野菜を加えてもおいしいよ!
御飯にのせれば天津丼の出来上がり!!

このレシピの生い立ち

 
レシピID : 240422 公開日 : 06/02/23 更新日 : 06/02/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ハッカ飴
付合せの野菜がなかったのですが。めんつゆ利用で簡単でいいですね。

私も大好きなメニューです!ありがとうございました。

初れぽ
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ちばと
旦那が天津丼を作りました。めんつゆ使用がラクチンでいいですね♪

同感です★ 簡単でおいしい! 一番ですよね