残り野菜でミネストローネ風中華スープ

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Description

捨てるにはもったいない茎や半端な部分も、小さくカットすれば短時間で立派なスープに変身!

材料 (2人分)

ブロッコリーの茎葉
1本分
大根の根先部
7cm程度
小玉トマト
2個程度
1個
丸鷄スープの素
適宜
ラー油
お好み
400cc

作り方

  1. 1

    大根は皮はむかず1cm程度の角切り、ブロッコリーの茎は外側の固い皮だけ削いで、1cm程度の角切り、葉も同様に。

  2. 2

    きのこも、今回はしめじですが、同程度のサイズに切る。トマトはザク切りに。大根とブロッコリーを鍋に入れ、水を加えて加熱。

  3. 3

    沸騰したらきのこを加え、丸鷄スープの素を加えてお好みな濃さにする。1〜2分煮たらトマトを入れて軽く混ぜ合わせる。

  4. 4

    卵を白身を切るように軽くといてから鍋にまわし入れて、再び沸騰したら火を止め、器に盛り付け完成。お好みでラー油を垂らして!

コツ・ポイント

小さく切れば火の通りも早いので、ミネストローネ風に材料のサイズを揃えること!スープの素を和風ダシやコンソメにしてもよし!お好みで残り野菜を片付けましょう。
トマトは形を残す方がスープが濁りません。ラー油を加えると、中華度アップ!

このレシピの生い立ち

ブロッコリーを茹でて食べた後、茎葉部分もったいない!と思い、冷蔵庫をみたら大根のシッポ部分やしめじがある。寒いし、夕食のスープにしちゃえ、とノンオイルでスープに。早く食べたかったのでミネストローネの野菜みたいに小さく切って正解!
レシピID : 2409211 公開日 : 13/11/17 更新日 : 14/08/26

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