簡単☆ほうれん草と炒り卵の和え物の画像

Description

簡単なほうれん草と炒り卵の和え物です(*^^*)いろんな青菜でも試すことが出来ます。一皿50kcalでダイエットにも。

材料 (2人分)

二分の一わ
1こ
☆だし汁
小さじ2
☆醤油
小さじ1

作り方

  1. 1

    熱湯に塩少々(分量外)を加え、ほうれん草を茹で、水にとって水気を絞り、3cm長さに切る。

  2. 2

    熱したフライパンに溶き卵1個分を入れ、炒り卵を作る。

  3. 3

    ボウルに☆を混ぜ合わせ、茹でたほうれん草、炒り卵を加えてあえる

コツ・ポイント

味つけは、出し汁としょうゆだけでシンプルに!これだけでも味に深みが出ます。

このレシピの生い立ち

ダイエットにいい副菜が食べたくて料理しました(*^^*)
レシピID : 2424632 公開日 : 13/12/03 更新日 : 13/12/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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ソネチコ
華やかなお浸しですね!美味しかったです~

つくれぽ、ありがとうございます♡

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スタイリッシュママ
炒り卵とのコラボは独創的素敵アイディア!美味しかったです♡

つくれぽ、ありがとうございます!

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陽翔mam
卵に砂糖少し入れました^^彩りよく優しい味付け美味しかったです♡

つくれぽ、ありがとうございます!

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スージー&ジル
彩りも綺麗だしすぐできちゃうのも嬉しいな♥美味しかった

つくれぽ、ありがとうございます✩⃛