冬の旬の具材たっぷり豆乳チャウダー

冬の旬の具材たっぷり豆乳チャウダーの画像

Description

鮭・ホタテ・白菜・里芋など冬の旬の食材を豆乳で煮込んだチャウダースープ♪野菜ブイヨンで魚介と野菜の旨みを引き出します!

材料 (4人分)

1切れ
12個ほど
1個
1/2個
1/2個
大きめの葉だと2枚ほど
大2
300ml
野菜ブイヨン
1包
500ml
適量

作り方

  1. 1

    野菜は細かく角切りにし、鍋にオリーブオイルをひいて、鮭・ベビーホタテ・里芋・玉ねぎ・にんじん・白菜を炒める。

  2. 2

    玉ねぎが透明になってきたら、火を止めて、小麦粉を入れて、具材に馴染むまで混ぜる。

  3. 3

    2に水と野菜ブイヨンを入れて、弱火で煮込む。

  4. 4

    コトコトいってきたら、豆乳とパルメザンチーズを入れて弱火でコトコト煮込み全体がなじんだら完成。お好みで塩で味を整えて。

コツ・ポイント

豆乳を使うのでヘルシーなチャウダーです。
じゃがいもの代わりに里芋を。
豆乳を入れたあと、沸騰しないように注意。

このレシピの生い立ち

クラムチャウダーが好き。でも、あさりの塩抜きや殻を取るのが時間がかかる。そんな時に鮭など代用しても十分美味しく、オレンジが華やかです♪
レシピID : 2430636 公開日 : 13/12/09 更新日 : 19/12/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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鶏皮坊主
ホタテの風味が大人好みでおいしく出来ました。
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クック3RZRLO☆
おいしかったです!
初れぽ
写真
rakuen
美味しくいただきました。豆乳もごろごろ野菜も嬉しい♪

この季節にいいですよね!ありがとうございます!